
Уютный вечерСупы
Крем-суп из болгарского перца и моркови с имбирем
- 40 мин
- 1 порция
- 495 ккал
495ккал
18белки, г
26жиры, г
50углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский300 г
- Морковь200 г
- Имбирь30 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г перца болгарского, 200 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 30 г имбиря и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера доведите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





