Эстетика и свиданияГорячие блюда
Крабовые котлеты с аджикой и салатом из огурцов
- 50 мин
- 1 порция
- 1141 ккал
1141ккал
84белки, г
46жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Краб300 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок5 г
- Яйца куриные1 шт.
- Панировочные сухари100 г
- Аджика20 г
- Огурцы200 г
- Укроп10 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 5 г чеснока мелко.
-
Шаг 2
В миске смешайте 300 г краба, нарезанный лук, чеснок, 1 яйцо и 20 г аджики.
-
Шаг 3
Сформируйте из смеси котлеты и обваляйте их в 100 г панировочных сухарей.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте котлеты до золотистой корочки на среднем огне при температуре 180°C.
-
Шаг 5
Нарежьте 200 г огурцов и 10 г укропа, смешайте их в салат.
-
Шаг 6
Подавайте горячие котлеты с салатом из огурцов.
