Коктейль брокколи с грецкими орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Слейте воду и охладите брокколи.

3. 

   Шаг 3

   В блендере смешайте охлажденную брокколи, 50 г грецких орехов, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 мл минеральной воды и снова перемешайте до получения однородной консистенции.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте коктейль в высоких стаканах, украсив сверху дроблеными грецкими орехами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп из шпината с чесноком и орехами30 мин712 ккал Каша из киноа с овощами и рыбным соусом30 мин763 ккал Пирог с овощами и тофу в соевом соусе60 мин2266 ккал Пирог с фасолью и кокосовой стружкой60 мин2001 ккал Холодный суп из огурцов и чернослива с мятой30 мин285 ккал Теплый салат с куриными сердечками, брокколи и изюмом30 мин987 ккал