Подобрать рецепт
Кокосовые запеченные яйца с шпинатом

Быстро и простоЗавтраки

Кокосовые запеченные яйца с шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 720 ккал
720ккал
58белки, г
47жиры, г
11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г шпината к чесноку и готовьте до увядания.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В миске смешайте 100 мл кокосового молока, 4 яйца, соль и черный перец.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте шпинат к яичной смеси и перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Перелейте смесь в форму для запекания и выпекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АзиатскаяГорячееПолезное

Похожие рецепты