
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с маринованными грибами и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 856 ккал
856ккал
59белки, г
62жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Брокколи150 г
- Шампиньоны100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в кипящей воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г шампиньонов и обжарьте их на 20 г сливочного масла с добавлением 1 зубчика чеснока, измельченного до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем, затем добавьте обжаренные грибы и брокколи.
-
Шаг 4
На сковороде растопите оставшееся сливочное масло и вылейте яичную смесь, готовьте на среднем огне до тех пор, пока омлет не схватится.
-
Шаг 5
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.





