Быстро и простоГорячие блюда
Киви с филе индейки и овощным рагу
- 40 мин
- 1 порция
- 692 ккал
692ккал
76белки, г
26жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Киви2 шт.
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Овощное рагу
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и перец, обжаривайте 5 минут, посолите и поперчите по вкусу.
Киви с филе индейки и овощным рагу
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г филе индейки на кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте индейку на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Приготовьте Овощное рагу и подавайте вместе с обжаренной индейкой.
-
Шаг 4
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их кружочками для подачи.
