Быстро и простоСупы

Холодный суп с кабачковой икрой и шпинатом

Name: Холодный суп с кабачковой икрой и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Кабачковая икра — 200 г; Шпинат — 100 г; Огурцы — 150 г; Помидоры — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
396 ккал

396ккал

7белки, г

30жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачковая икра200 г
Шпинат100 г
Огурцы150 г
Помидоры100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте 200 г Кабачковая икра, 100 г Шпинат, 1 зубчик Чеснок, 15 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец.
Шаг 3
Перелейте суп в миску и добавьте нарезанные огурцы и помидоры.