
Быстро и простоСупы
Холодный суп из стручковой фасоли и дайкона
- 30 мин
- 1 порция
- 229 ккал
229ккал
6белки, г
16жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Дайкон150 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в кипящей воде в течение 5 минут, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г дайкона и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте отваренную стручковую фасоль, нарезанный дайкон, огурцы, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив сверху оставшимися кусочками стручковой фасоли.





