
Уютный вечерСупы
Холодный суп из помидоров и укропа
- 30 мин
- 1 порция
- 321 ккал
321ккал
5белки, г
21жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Укроп30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г укропа и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры и огурцы в блендер, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив свежими веточками укропа.





