Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Салат из морепродуктов с кокосовым соусом

Name: Салат из морепродуктов с кокосовым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Авокадо — 1 шт; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Кокосовое молоко — 100 мл; Чеснок — 1 зубчик; Лимон — 1 шт; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
805 ккал

805ккал

53белки, г

53жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морской коктейль300 г
Авокадо1 шт
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Кокосовое молоко100 мл
Чеснок1 зубчик
Лимон1 шт
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Кокосовый соус

Шаг 1
Смешайте 100 мл кокосового молока, 1 зубчик чеснока (измельченный) и сок 1 лимона.
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Салат из морепродуктов с кокосовым соусом

Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля до готовности, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо кубиками, 150 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов кружочками.
Шаг 3
Смешайте морепродукты с нарезанными овощами и добавьте Кокосовый соус.
Шаг 4
Посыпьте сверху мелко нарезанным укропом перед подачей.