Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из огурцов с сладким чили
- 30 мин
- 1 порция
- 482 ккал
482ккал
5белки, г
31жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Помидоры200 г
- Чеснок2 зубчика
- Сладкий чили50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов и 200 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 50 г сладкого чили в блендер.
-
Шаг 3
Полейте 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.
