
Быстро и простоСупы
Холодный суп из фиников и помидоров черри
- 30 мин
- 1 порция
- 536 ккал
536ккал
6белки, г
21жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры черри300 г
- Финики100 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 2
Удалите косточки из 100 г фиников и нарежьте их.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 4
В блендере соедините нарезанные помидоры черри, финики, огурцы, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Измельчите до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках.





