
Быстро и простоСупы
Холодный суп из свеклы с черным перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 192 ккал
192ккал
7белки, г
1жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 200 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте свеклу, огурцы, помидоры, 1 зубчик чеснока, 500 мл минеральной воды, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в глубокой тарелке, украсив свежими овощами по желанию.





