
Быстро и простоСупы
Холодный огуречный суп с куркумой и йогуртом
- 20 мин
- 1 порция
- 147 ккал
147ккал
9белки, г
4жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Йогурт классический150 г
- Чеснок1 зубчик
- Куркума5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанные огурцы, 150 г йогурта, 1 зубчик чеснока, 5 г куркумы, соль и перец в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.





