
Уютный вечерЗавтраки
Говяжий язык с овощами на гриле и яичницей
- 60 мин
- 1 порция
- 1147 ккал
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Язык говяжий300 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г Язык говяжий в подсоленной воде до мягкости, затем остудите и нарежьте тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини на крупные куски.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до высокой температуры и смажьте овощи 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
Обжарьте овощи на гриле до появления характерных следов, около 5-7 минут, периодически переворачивая.
-
Шаг 5
На сковороде разогрейте оставшиеся 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика Чеснок, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный Язык говяжий на сковороду и обжаривайте 5 минут до подрумянивания.
-
Шаг 7
В отдельной сковороде приготовьте 2 яйца куриных, обжаривая до желаемой степени готовности.
-
Шаг 8
Подавайте Язык говяжий с грильованными овощами и яичницей, украсив свежей зеленью.





