Уютный вечерСупы

Горячий банановый суп с лососем и зеленью

Name: Горячий банановый суп с лососем и зеленью
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Банан — 200 г; Семга / Лосось — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Морковь — 50 г; Чеснок — 5 г; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода — 500 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
562 ккал

562ккал

36белки, г

20жиры, г

58углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Банан200 г
Семга / Лосось150 г
Лук репчатый100 г
Морковь50 г
Чеснок5 г
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 2
На плите разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 500 мл воды и доведите до кипения.
Шаг 4
Очистите и нарежьте 200 г банана, добавьте в кастрюлю и варите 10 минут.
Шаг 5
Добавьте 150 г нарезанного кубиками лосося, варите еще 5 минут.
Шаг 6
Добавьте 5 г чеснока, 20 г укропа, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7
Снимите с огня и дайте настояться 5 минут перед подачей.