
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные ананасы с мясом и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1029 ккал
1029ккал
55белки, г
75жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ананас консерв.1 шт.
- Фарш говяжий300 г
- Лук репчатый100 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г моркови на мелкие кусочки и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук, морковь и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г фарша говяжьего, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренные овощи с фаршем и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 7
Откройте 1 шт. консервированного ананаса и аккуратно выньте мякоть, оставив стенки целыми.
-
Шаг 8
Заполните ананасовую оболочку мясной начинкой и поместите в духовку на 25 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, нарезав на порции.





