Цветная капуста с брокколи и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты и 200 г брокколи на соцветия.

2. 

   Шаг 2

   В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите цветную капусту и брокколи в течение 5 минут до яркого зеленого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Слейте воду и обжарьте овощи на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками нарезанного чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 30 г кунжута, перемешайте и обжаривайте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Закуска из брокколи с унаги и кунжутом30 мин916 ккал Супер-овощная запеканка с чесноком60 мин671 ккал Салат из цветной капусты с острым перцем и кунжутом30 мин444 ккал Запеченная цветная капуста с брокколи и рикоттой45 мин851 ккал Теплый салат с брокколи и цветной капустой30 мин391 ккал Тарталетки с цветной капустой и тимьяном40 мин1396 ккал