
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из цветной капусты с острым перцем и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 444 ккал
444ккал
14белки, г
36жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Острый перец50 г
- Кунжут30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г острого перца мелкими кусочками и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную цветную капусту, острый перец, чеснок, 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Посыпьте салат 30 г кунжута перед подачей.





