Эстетика и свиданияГорячие блюда
Бульон с креветками и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 453 ккал
453ккал
65белки, г
8жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок10 г
- Бульон1 л
- Брокколи100 г
- Цукини100 г
- Имбирь10 г
- Сельдерей (стебель)50 г
- Перец болгарский100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г цукини тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 10 г чеснока мелко.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г брокколи на соцветия.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г стеблей сельдерея.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г болгарского перца на кубики.
-
Шаг 6
В кастрюле на плите разогрейте 1 л бульона до кипения.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанные овощи и 300 г креветок в кипящий бульон.
-
Шаг 8
Добавьте 10 г нарезанного имбиря и варите 10 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.
