
Быстро и простоГорячие блюда
Брюссельская капуста, запеченная с пармезаном и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 877 ккал
877ккал
60белки, г
57жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Пармезан100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 500 г брюссельской капусты и разрежьте каждую на половинки.
-
Шаг 3
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте брюссельскую капусту, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите капусту на противень в один слой и посыпьте 100 г тертого пармезана.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке в течение 20-25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей текстурой и ароматом чеснока.





