
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетта с скумбрией и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 946 ккал
946ккал
45белки, г
59жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия200 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Багет1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 багет на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики багета на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г скумбрии и 100 г перца болгарского мелкими кусочками.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте его к скумбрии и перцу.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите смесь скумбрии и перца на обжаренные ломтики багета, посыпьте свежим базиликом.





