Боул с куриным филе, цветной капустой и горошком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 150 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие соцветия.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г консервированного горошка к куриному филе и перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте куриное филе с цветной капустой и горошком, аккуратно выкладывая на тарелку.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с цветной капустой и семгой под лаймовым соусом30 мин802 ккал Боул с куриным филе и брокколи в соусе терияки30 мин586 ккал Теплый салат из цветной капусты с бальзамическим уксусом30 мин375 ккал Теплый салат с курицей и брокколи30 мин697 ккал Боул с куриными крылышками и цветной капустой50 мин1472 ккал Боул с помидорами, курицей и макаронами40 мин965 ккал