
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с курицей и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 697 ккал
697ккал
77белки, г
37жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Брокколи200 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г брокколи, 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и обжаривайте еще 5 минут до мягкости брокколи.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





