Подобрать рецепт
Боул с куриными крылышками и цветной капустой

Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с куриными крылышками и цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1472 ккал
1472ккал
103белки, г
112жиры, г
16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте 500 г куриных крылышек с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока (измельченными), солью, черным перцем и 5 г паприки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Выложите куриные крылышки на противень и запекайте в духовке в течение 30 минут до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Тем временем, разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде в течение 10 минут до мягкости.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Слейте воду и обжарьте цветную капусту на сковороде с 10 мл оливкового масла до легкой золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячие куриные крылышки на подушке из обжаренной цветной капусты, посыпав свежей нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты