
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с гречкой, перцем и бальзамическим уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 633 ккал
633ккал
20белки, г
20жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Бальзамический уксус10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского кубиками и обжарьте на сковороде с 1 зубчиком чеснока до мягкости.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную гречку с обжаренным перцем, добавьте 15 мл оливкового масла и 10 мл бальзамического уксуса.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплым, наслаждаясь текстурой и ароматом.





