Подобрать рецепт
Запеченные яйца с крабом и шпинатом

Уютный вечерЗавтраки

Запеченные яйца с крабом и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1173 ккал
1173ккал
97белки, г
82жиры, г
7углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Растопите 30 г сливочного масла на сковороде и добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 100 г шпината и готовьте до увядания, посолите и поперчите по вкусу.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Выложите шпинат в форму для запекания, добавьте 200 г краба и аккуратно перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Разбейте 4 яйца сверху на краб и шпинат, посыпьте 50 г крошеного сыра Фета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты