
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца с копченой паприкой и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 783 ккал
783ккал
56белки, г
55жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Брокколи150 г
- Паприка копченая5 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Отварите 150 г брокколи в кипящей воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 3
В миске смешайте 4 яйца, добавьте 5 г копченой паприки, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную брокколи в яичную смесь и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Вылейте смесь в форму для запекания и поставьте в разогретую духовку.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 15-20 минут до полной готовности яиц.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпав сверху дополнительной копченой паприкой, если желаете.





