Яйца с зелеными овощами и сладким чили

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г брокколи и 50 г нарезанного перца болгарского, обжаривайте 5 минут до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.

5. 

   Шаг 5

   Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности.

6. 

   Шаг 6

   Полейте сверху 30 г сладкого чили и подавайте горячими.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фриттата с брокколи и перцем30 мин1538 ккал Ананас с запечёнными яйцами и шпинатом30 мин848 ккал Блины с языком, сладким перцем и сметаной40 мин1835 ккал Фриттата с овощами и Бородинским хлебом40 мин1818 ккал Лаваш с омлетом и шпинатом30 мин887 ккал Яйца с аджикой и шпинатом30 мин814 ккал