
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца с имбирем и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 806 ккал
806ккал
52белки, г
59жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Имбирь20 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками и натрите 20 г имбиря на терке.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанный перец и натертый имбирь, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченного, обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Выложите овощи в форму для запекания, сделайте небольшие углубления и аккуратно разбейте 4 яйца в углубления.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





