Быстро и простоЗавтраки
Омлет с каперсами и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 954 ккал
954ккал
87белки, г
63жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Куриное филе150 г
- Каперсы30 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г куриного филе мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 20 г сливочного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и 30 г каперсов, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 4 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на сковороду с курицей и каперсами, готовьте на среднем огне до полной готовности омлета.
-
Шаг 5
Подавайте омлет горячим, нарезав его на порции.
