
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная тыква с кунжутом и чесноком
- 50 мин
- 1 порция
- 481 ккал
481ккал
12белки, г
35жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква600 г
- Чеснок5 зубчиков
- Кунжут30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 600 г тыквы на кубики размером 3 см.
-
Шаг 3
Очистите 5 зубчиков чеснока и нарежьте их мелко.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте тыкву, чеснок, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и равномерно посыпьте 30 г кунжута.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячей, наслаждаясь ароматом и текстурой.





