
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченная рыба с маслинами и лимоном
- 50 мин
- 1 порция
- 1249 ккал
1249ккал
82белки, г
93жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось400 г
- Маслины100 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте рыбу: положите 400 г семги на противень, сбрызните 30 мл оливкового масла и посолите по вкусу.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 лимон на тонкие кружочки и выложите их поверх рыбы.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г маслин и 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, вокруг рыбы.
-
Шаг 5
Посыпьте черным перцем и мелко нарезанным укропом.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности рыбы.
-
Шаг 7
Подавайте горячую рыбу с маслинами и лимоном.





