
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из запеченных овощей с изюмом и фисташками
- 30 мин
- 1 порция
- 675 ккал
675ккал
16белки, г
46жиры, г
50углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки200 г
- Перец болгарский150 г
- Морковь100 г
- Чеснок10 г
- Фисташки50 г
- Изюм30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков, 150 г болгарского перца и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 10 г чеснока и добавьте к нарезанным овощам.
-
Шаг 3
Полейте овощи 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г фисташек и 30 г изюма к запеченным овощам, перемешайте и запекайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и яркими цветами.





