Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Овощные закуски с кориандром и йогуртовым соусом

Name: Овощные закуски с кориандром и йогуртовым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Морковь — 150 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Кинза — 30 г; Йогурт греческий — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Кориандр — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
242 ккал

242ккал

22белки, г

5жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морковь150 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Кинза30 г
Йогурт греческий200 г
Чеснок1 зубчик
Кориандр5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Йогуртовый соус

Шаг 1
Смешайте 200 г йогурта греческого, 1 зубчик чеснока, 5 г кориандра, соль и черный перец по вкусу.

Овощные закуски с кориандром и йогуртовым соусом

Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови, 100 г огурцов и 100 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 2
Добавьте 30 г кинзы и тщательно перемешайте.
Шаг 3
Подавайте овощи с Йогуртовый соус.