
Быстро и простоГорячие блюда
Яйца в соусе терияки с овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 914 ккал
914ккал
56белки, г
64жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Терияки50 мл
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте морковь, перец и чеснок до мягкости.
-
Шаг 4
В отдельной миске взбейте 4 яйца и добавьте их к овощам на сковороде.
-
Шаг 5
Добавьте 50 мл соуса терияки и готовьте до полной готовности яиц, помешивая.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив по желанию зеленью.





