Уютный вечерГорячие блюда

Рис бурый с овощами и жареным куриным филе

Name: Рис бурый с овощами и жареным куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Рис бурый — 200 г; Куриное филе — 150 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Шампиньоны — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1202 ккал

1202ккал

57белки, г

38жиры, г

160углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис бурый200 г
Куриное филе150 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Шампиньоны100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис бурый в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 150 г Куриное филе на кусочки и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г Морковь, 100 г Перец болгарский и 100 г Шампиньоны мелкими кубиками.
Шаг 4
Обжарьте нарезанные овощи на оставшемся оливковом масле с 2 зубчиками Чеснок до мягкости.
Шаг 5
Смешайте готовый Рис бурый с обжаренными овощами и куриным филе, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.