Подобрать рецепт
Яйца с сулугуни и брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Яйца с сулугуни и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1260 ккал
1260ккал
86белки, г
92жиры, г
17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренную брокколи на сковороду и обжаривайте 2-3 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени прожарки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Нарежьте 150 г сулугуни и добавьте его в сковороду, готовьте до плавления сыра.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячее блюдо, аккуратно перемешав все ингредиенты.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты