
Быстро и простоЗавтраки
Яйца-пашот с грушей и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 925 ккал
925ккал
53белки, г
69жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Груша1 шт.
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного соли.
-
Шаг 2
Аккуратно разбейте яйца в воду и готовьте их 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 3
Тем временем нарежьте груша и авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте ломтики груши до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Подавайте яйца-пашот на подушке из ломтиков авокадо, сверху выкладывая обжаренные ломтики груши.





