
Эстетика и свиданияЗавтраки
Лимонные яйца с авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 952 ккал
952ккал
54белки, г
74жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Авокадо1 шт
- Лимон1 шт
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и аккуратно добавьте 4 яйца, варите 8-10 минут до состояния вкрутую.
-
Шаг 2
После варки, охладите яйца под холодной водой, затем очистите их от скорлупы.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть, нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 4
В небольшой миске смешайте мякоть авокадо с соком 1 лимона, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные яйца и слегка обжарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте яйца, щедро полив их смесью авокадо и лимона сверху.





