Подобрать рецепт
Яичные маффины с персиками и брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Яичные маффины с персиками и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1293 ккал
1293ккал
96белки, г
83жиры, г
36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г брокколи до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В миске взбейте 6 яиц с 100 мл молока, добавьте 50 г натертого сыра, 150 г брокколи, 100 г нарезанных персиков, соль и черный перец.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте духовку до 180°C и выложите смесь в формы для маффинов.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выпекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячими, наслаждаясь их мягкой текстурой и сладким вкусом персиков.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты