Подобрать рецепт
Киш с морским коктейлем и брокколи

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Киш с морским коктейлем и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2130 ккал
2130ккал
132белки, г
126жиры, г
120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Раскатайте 250 г Слоеное тесто и выложите в форму для выпечки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 3 минут, затем охладите.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой миске взбейте 3 яйца, добавьте 200 мл молока, 2 измельченных зубчика чеснока, соль и черный перец.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 300 г морского коктейля и 150 г брокколи в яичную смесь, аккуратно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Вылейте смесь на подготовленное тесто и посыпьте 100 г тертого сыра.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Выпекайте в духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Дайте остыть немного перед нарезкой и подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)Кухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты