
Быстро и простоГорячие блюда
Вешенки с шпинатом и пармезаном
- 30 мин
- 1 порция
- 617 ккал
617ккал
32белки, г
45жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки300 г
- Шпинат150 г
- Пармезан50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г вешенок, обжаривайте до золотистого цвета и мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината, перемешайте и готовьте, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав 50 г тертого пармезана сверху.





