
Уютный вечерГорячие блюда
Тыквенный крем-суп с розмарином
- 40 мин
- 1 порция
- 729 ккал
729ккал
15белки, г
42жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сливки (10-20%)100 мл
- Розмарин5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы, 200 г картофеля, 100 г моркови и 100 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 100 г лука репчатого до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные 500 г тыквы, 200 г картофеля, 100 г моркови и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 1 литр воды, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 100 мл сливок, 5 г розмарина, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими листьями розмарина.




