
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Суп-гуляш с вялеными томатами и фасолью
- 60 мин
- 1 порция
- 640 ккал
640ккал
27белки, г
5жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры200 г
- Вяленые томаты100 г
- Стручковая фасоль150 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая1 ч.л.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой кастрюле разогрейте 2 ст.л. растительного масла на плите.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 7
Добавьте картофель, 200 г нарезанных помидоров и 100 г вяленых томатов.
-
Шаг 8
Залейте 1 л бульона, добавьте 150 г стручковой фасоли, 1 ч.л. сладкой паприки, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 9
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 30 минут до готовности картофеля.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





