Быстро и простоГорячие блюда

Тушенка с кукурузой и перцем под овощным кули

Name: Тушенка с кукурузой и перцем под овощным кули
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Тушенка — 300 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Морковь — 100 г; Помидоры — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1028 ккал

1028ккал

53белки, г

72жиры, г

41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка300 г
Кукуруза консерв.150 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Морковь100 г
Помидоры200 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Овощное кули

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте нарезанные овощи на 20 мл оливкового масла до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите, готовьте 10 минут.

Тушенка с кукурузой и перцем под овощным кули

Шаг 1
На сковороде обжарьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 300 г тушенки и 150 г кукурузы консерв., перемешайте и готовьте 5 минут.
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанного перца болгарского и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Подавайте тушенку, добавив сверху Овощное кули.