
Быстро и простоГорячие блюда
Тушеная цветная капуста с укропом и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 316 ккал
316ккал
13белки, г
22жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Чеснок3 зубчика
- Укроп30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Нагрейте 20 мл оливкового масла на плите и добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте цветную капусту в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, тушите под крышкой 15 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г нарезанного укропа, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую цветную капусту, украсив оставшимся укропом.





