Подобрать рецепт
Треска, запеченная с брюссельской капустой

Уютный вечерГорячие блюда

Треска, запеченная с брюссельской капустой

Автор: Шеф АИ

  • 45 мин
  • 1 порция
  • 563 ккал
563ккал
58белки, г
32жиры, г
16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите и нарежьте 200 г брюссельской капусты пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой миске смешайте брюссельскую капусту, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите 300 г трески на противень, сверху разместите подготовленную брюссельскую капусту.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки и готовности рыбы.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты