Уютный вечерЗавтраки

Треска с запеченной тыквой и яйцом

Name: Треска с запеченной тыквой и яйцом
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Треска — 300 г; Тыква — 200 г; Яйца куриные — 2 шт.; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Чеснок — 1 зубчик

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
745 ккал

745ккал

75белки, г

44жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Треска300 г
Тыква200 г
Яйца куриные2 шт.
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Чеснок1 зубчик

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 10 мл оливкового масла, солью и перцем.
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.

Треска с запеченной тыквой и яйцом

Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква согласно инструкции.
Шаг 2
Обжарьте 300 г трески на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
В отдельной сковороде приготовьте 2 яйца, обжарив их до желаемой степени готовности.
Шаг 4
Подавайте треску с запеченной тыквой и яйцом сверху.