Треска с цветной капустой и гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте лук и чеснок на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета на плите.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и обжаривайте до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте 300 г трески солью и черным перцем, затем запеките в духовке при 180°C в течение 15 минут.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте готовую гречку с обжаренной цветной капустой и подавайте с запеченной треской.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречка с манго и куриными печенями30 мин1427 ккал Гречневая запеканка с куриным филе и соусом Табаско60 мин1025 ккал Гречка с тыквой и куриными бедрами60 мин1836 ккал Запеченная треска с красной икрой и цветной капустой50 мин664 ккал Тортилья с куриным бедром и цветной капустой40 мин1483 ккал Крем-суп из цветной капусты и винограда с кунжутом30 мин678 ккал